ベルタ葉酸、マカ、妊活でおすすめは?

妊娠したい!赤ちゃんを望む人にとっては、より妊娠しやすくなるように妊活サプリを探していると、どうやら葉酸サプリとマカサプリという妊活の2大サプリでどちらにするか?選ぶのも困ってしまいますよね。

 

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ベルタ葉酸サプリ

 

 

 

 

基本的に葉酸もマカも妊娠する体づくりには重要な成分ですし、特に葉酸の場合は妊活はもちろんなのですが、妊娠後、お腹の中の赤ちゃんが健康に育つために重要な栄養になってきます。

 

ベルタ葉酸とマカ 妊活サプリ

厚生労働省も妊婦さんが葉酸を摂取することを推奨しているくらいで、その理由というのが、葉酸には、生まれてくる赤ちゃんの先天性異常のリスクを下げる働きがあるからなんです。

先天性異常というのは“水頭症”や“二分脊椎症”などのことで、親であればわが子に五体満足で生まれてきて欲しいですよね?そういったリスクを抑えるのに葉酸は必要なんだそうです。

 

ただ、葉酸は妊娠がわかってから摂るのでは遅くて、本来は妊娠前の2ヶ月以上前からしっかり摂るのが望ましいそうです。
というのも、葉酸が特に必要とされるのは赤ちゃんが盛んに細胞分裂を繰り返す妊娠4週から12週の間。この期間に脳や内臓などがつくられるので、このときにしっかり葉酸に働いてもらうことが大切なわけですね。

 

じゃぁ、妊活でも葉酸を摂っておけばいいんじゃない?って思われるかもしれませんが、葉酸とマカ、それぞれに働きが違うので、自分の状態に合った方を摂ることが大事になります。

 

たとえば、葉酸は妊娠サプリとして非常に有名なのですが、受精卵の着床をサポートしてくれたり、流産の防止など妊娠し易いカラダ作りを望む方にはおすすめ。
一方マカは、どちらかというと男性の精力剤的なイメージがあるかもしれませんが、女性の不妊に関係する排卵障害や生理不順など月のリズムの改善に働きかけてくれるので、そういう悩みがある方にはおすすめとなります。

 

葉酸とマカ 飲み合わせってどうなの?

葉酸とマカ、それぞれに働きかけるポイントがあるわけですが、だったら両方飲めばいいんじゃない?って思うかもしれません。
確かに、それでも良いと思います。実際、最近の妊活サプリには葉酸とマカが一緒に配合されたものも販売されています。

 

もしかすすと、「葉酸とマカを一緒に飲んだら副作用とかあるんじゃない?」って、葉酸とマカの飲みあわせを気にされる方もいるかもしれません。
基本的には葉酸サプリにしても、マカサプリにしても薬ではなく、食品なので特別飲み合わせで危険ということはありません。

 

ただ、サプリ以外にお薬を服用している場合は、かかりつけのお医者様に相談して摂るようにしましょう。

葉酸サプリ、マカサプリ、選ぶポイント

妊娠したい、特に女性の場合月のリズムっていうのはとっても大事ですし、血流などをよくして子宮環境を整えることも大事。
となると葉酸、マカなど両方を摂る方がいいのですが、ベルタ葉酸やマカでいえば最近人気のハグクミの恵みなどを両方買うとなるとお金もけっこうかかってしまいます。

 

となると、どっちがいいか?ってことになるのですが、明らかに月のリズムが乱れているというのであれば、まずはマカサプリでリズムを整えるのを優先するのがいいかもしれません。
そして整ってきたら、葉酸サプリに切り替えるという方法もあると思います。

 

葉酸サプリでおすすめ妊活サプリ

 

 

ベルタ葉酸サプリ

 

マカでおすすめ妊活サプリ

 

ハグクミの恵み

 

ハグクミの恵み


 

 

もちろん、葉酸とマカが一緒に配合された妊活サプリでも問題ありません。
ただ、その時選ぶポイントとして、成分がどういうものを使っているか?はしっかりチェックしましょう。

 

価格だけを重視して使っている成分、農薬ドップリのマカとか合成成分で作られた葉酸などは、いくら安くても避けたほうがいいです。
その点、ベルタ葉酸は天然葉酸、ハグクミの恵みは日本産の無農薬のマカが主成分なので安心ですね。

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